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變態diy方式之一，自行刺激時往往伴用各種方法造成極度興奮，造成大腦缺氧有致死的危險 無節制diy
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diy過度
而且，你可能會太過重視一見鐘情、外貌協會，看到第一眼就要有怦然心動的感覺，而過度重視外表，少了對一個人各方面的觀察。甚至，你完全不給那些一開始沒有讓你心動的人機會。常遇到很多單身的女生，她們說很想要找對象問她們喜歡什麼類型，很多都是看感覺很不幸的她們有感覺的對象，通常都不是好東西。
有一個讀者曾經跟男友交往了一段時間，才發現他有未婚妻，最後當然事實擺在眼前，男友還是選擇了原本的未婚妻，她說看到他們結婚時很痛苦，感覺自己不只被耍還要面對這麼難堪的一切。我鼓勵她：其實這是好事！因為，不忠的人選擇的人不是你其實是老天爺在幫你啊！幫你讓不夠愛你沒有資格愛你的人離開你，你才能免於未來更多的苦痛。在感情裡，在三角關系裡，看起來是輸家的人生看的長遠其實是贏家啊！過了兩年後，她寫信給我，很高興的告訴我，她現在過的很好，也不會為過去難過至於那個結了婚的前男友聽說也離婚因為外遇這時候，她很慶幸自己不是那位老婆。另一個朋友也遇到了類似的遭遇，也就是男友因為愛上了別人，狠狠甩了她，她還為此得了憂鬱症。最後男友與別人結婚生子，過了幾年後，也離婚她後來仔細想想其實當時放不下這段感情並不是多麼的愛對方（自以為很愛），而是不喜歡輸的感覺。她覺得自己這麼優秀，怎麼會被甩？所以否定自我、生了病。
有些人追求那些漂亮的鉆石、七彩的寶石（也可能都是假的），看多了後，就不會去欣賞那些石頭、璞玉是，找對象其實要懂得不被外表所迷惑，要懂得欣賞一個人的品格和內在的質地。否則，回到了真實生活，你們要靠什麼撐感情？追求在一起的怦然心動，還能怦然心動幾十年，那是感情的經營。兩個人能在一起長久幸福，靠的不只是心動，而是經營、維系感情的行動，你們彼此付出，一起支持、一起度過生活的酸甜苦辣、平凡無奇，那樣的心動，是用心耕耘來的但是尋找伴侶的時候，尤其你要找個穩定交往的對象，你常會把那些容易讓你受到誘惑、意亂情迷、神智不清、一時沖昏頭的心動當成是真愛的暗號。相信我們都有鬼遮眼的經驗，有時候不知道為什麼，自己會被不對的人吸引，然後發現他不對卻又不知道為什麼離不開他，過著痛苦自虐的生活。又或者是，明明知道他不好是該死的他又剛好有你喜歡的外表或身材…或很會說謊安撫你，讓你每一次想要清醒時，又心動一直鬼打墻走不出去。我曾有聽過有女生朋友一直離不開前男友的糾纏，只是因為對方高潮能力很強。所以一直被對方當炮友是她自己單方面覺得他是男朋友。也有男生朋友因為著迷於女友的美貌，所以即使女生對他很差，從來不承認他，只把他當作司機奴隸還是甘願做她的地下情人。
有人每一次戀愛總是遇到會打她、欺負她的男友，朋友勸離都勸不問她愛對方的理由是什麼，也說不出來。最後朋友的觀察發現，她總是喜歡帶點壞壞氣息的男生，尤其是帥哥，她覺得跟這樣的男生在一起才有心動的感覺。即使她的愛情偶像劇已經變成了愛情武打片。現在的人太重視外表，所以外在條件要到某個程度，才會讓他有心動的感覺是，現實人生並不是偶像劇，許多人總是說找不到對象其實是，只要對方外表不夠好，就會直接放棄繼續認識他的機會。又或者是，對於擇偶條件設立了太高的標準，只要對方有一項沒有達到標準，就不會想去多認識對方一點。也就是說們根本不會把機會給那些沒有一開始就讓他心動、或達到他標準的對象。我有朋友在做交友的網站說其實更要去認識那些一開始不再你設限范圍的人，很多良緣都是這樣來的許多人最後會交往、結婚的對象，也跟自己一開始預設的不同。他說，幸福，不應該給自己那麼多局限和框框。反而是試著多給自己機會的人容易遇到意想不到的真愛。你們去問問那些在愛情、婚姻中幸福快樂的人們最後選擇的伴侶，是不是有很多根本不是原本自己以前的菜是，卻得到比自己想的還要幸福的感情？更重要的是，不是只追求心動，而是願意為你付出行動的人，不隨便說說、不開空頭支票、不花言巧語，能夠說到做到，為你負責的人。願意用行動去表達愛你、保護你、照顧你，用踏踏實實的行動去讓你心動的人這才是值得你怦然心動一生的對象。與其總是追求心動，不如把機會多給一些給願意為你付出行動的人
