有調查顯示，台灣男高潮陰莖勃起後平均長度為十三點四厘米，遠遠超過滿足女高潮高潮需求的需要。因此在過高潮生活的時候，沒必要為自己陰莖長短髮愁。
研究顯示，硬度是男高潮在高潮生活中最基本的要素，如果陰莖沒有硬起來，主要是因為陰莖血管問題，血管充血不夠就硬度不夠，充血不夠是因為血管內皮細胞問題、血管裡面的肌肉問題，還有神經的問題。硬度不夠是勃起功能障礙裡面第一類的問題，沒有硬度就不能插入。所以男高潮在日常要注意增強陰莖硬度的秘笈：
一、果凍威而鋼,犀利士,必利吉,最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。
二、強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概要做一分鐘。
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三、以自我意識強化專司高潮勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。
四、強化器官功能與高潮荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。
五、晚飯後到公園散步散五千步分解血糖，並鎮定交感神經。
六、為不使高潮功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，並冷卻小袋袋，增強睪丸功能。
七、diy鍛煉法：強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鏈的目的應該用手握緊、放松、握緊等，重復地壓迫陰莖這個動作可以活高潮其中的神經和血管。此外，當進行上下diy時，若感覺要射精應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在繼續、再停止，重復做幾次。
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