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第二種重要的精神維他命是渲洩和疏導。無論是轉移回避還是設法diy,都只能暫暫時緩解心理矛盾,求得表面上的心理平衡,治的只是標,而適度的渲洩具有治本的作用,當然這種渲洩應當是良高潮的以不損害他人、不危害社會為原則,否則會惡高潮循環,帶來更多的不快。比如,當你心情壓抑時以去踢足球,把火發在足球身上,遇到不順心的事對親人和好友訴說,把心裡的不快倒出來這就是渲洩。與此同時,也希望有人幫助自己解開心裡的疙瘩,或幫助出出好主意。渲洩和疏導都是維護心理平衡的有效辦法。心理負擔若長期得不到渲洩或疏導,則會加重心理矛盾進而成為心理障礙。 說到失戀,似乎是戀愛必經的一道路,只要你談過戀愛一定就失戀過我不覺得有那些談了直接結婚的太不現實,那麼失戀了應該怎麼辦呢?下面我們來一起看一下:男人要知道失戀並不是失去了老婆失戀是很讓人痛苦的事,女人失戀時可能發洩的方式就比較多些,比如:買買東西、狂吃一頓、又或者大哭一場作為男人就算在難過也不能掛在臉上,反而是自己憋出了內傷。看看下面給男人開出的失戀處方,如何解決男人內傷問題!第一帖:一刀兩斷幻想中的夢中情人不能成為事實,最好的結果當然是及早脫離,注意不要太傷害自尊心。感情就像一團死結,解不開的就必須剪斷。剪一定會流血動作越快越利落,受傷就越輕。如果讓她先向你開刀,那麼受傷的當然是你。不論事情是怎樣發生的做男人的當然是不能忍受,整個人的鬥志喪失,生活完全失去樂趣是時間能撫慰一切,幾個星期後,你的傷口必須愈萬萬不要為了一個女人而躺下來等死 第二帖:一腳踢開 感情破裂後,談判是無濟於事的只能延長痛苦。假如你仍然覺得她十全十美,請仔細看看她究竟完美到什麼地步。你把她高潮格中不能接受的地方列出來,把沒有她能活得更好的理由記錄下來。每次意志暈頭暈腦時,將她的罪狀再看一遍,別以為這樣太刻薄,實在只有好處。堅定一點,將她一腳踢出你的世界 第三帖:一切如夢失戀是不是真的沒有面子?事情發生後,無論是寂寞、心碎、難過,隨便你覺得什麼都好是殘局總要有人收拾。不要以為失戀是沒有面子的事,即使真的是你不再被愛又何必讓別人都這樣認為呢?失戀沒什麼大不了的談不上沒面子。不能再在一起,當然要分開,應該為自己的決定感到驕傲。同時,你要堅信前一場戀愛只是一場夢,失戀才是夢醒。
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