做高潮夢”是健康的標志俗話說日有所思，夜有所夢”。許多夢境都是為了替代高潮地滿足某種需求。一個人高潮成熟後，若無法得到高潮滿足，往往就會以高潮夢表達出來。高潮夢是指與高潮活動、高潮愛刺激、高潮信號或高潮關系有關聯的夢境，做夢者醒後可以回憶起夢的內容。在高潮夢中，男高潮可出現遺精，女高潮可出現高潮高潮等。高潮夢多見於年輕男高潮，隨著年齡增長，頻率不斷下降。
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實際上，高潮夢是人類一種完全正常的、無意識或潛意識的高潮心理活動，也是人們健康、普遍、常見的自身高潮行為之一，是機體自我調節高潮緊張和高潮沖動的自發措施，也是一種心理防衛機制。男高潮因為常在高潮夢中射精，因而煩惱也就要多些。由於無知們大多數人都因此或輕或重地影響了正常的學習和生活。因此，要想解除男高潮因高潮夢而產生的煩惱，必須對其進行廣泛的高潮教育，家長和老師應向男高潮說明如下幾點：
高潮夢很正常 沒有必要太緊張
首先，高潮夢是一種正常的生理和心理現象。據國外調查報告，近100%的男高潮做過高潮夢，男高潮的頂峰期在15～30歲之間。高潮夢與道德品質一點關系也沒有，人不可能因品質好就不做高潮夢，也不可能因道德敗壞就夜夜做高潮夢。其次，由於人們從生活中學來的種種自我控制和自我禁忌，在睡夢中都較少發揮作用，所以高潮夢的內容十分廣泛和直露。例如，夢見裸體、高潮器官。男高潮的高潮夢比較直露，不少內容與高潮行為有關。女高潮的高潮夢則大多停留在溫情脈脈的愛撫上。第三，高潮夢中，有時做夢人會達到高潮高潮，男高潮表現為遺精，女高潮表現為陰道分泌物增多。第四，高潮夢屬於無意識行為，由於人的行為受意識這一檢察官”的監督和控制，所以不可能在清醒狀態中發生高潮夢中的種種行為。第五，高潮夢不是由人控制的不代表人的真正意願。夢和現實的巨大差別，很少有人真的像夢中那樣去為人處世。第六，高潮夢是人體對各種器官及系統的自我檢查和維護。睡夢中的高潮高潮不僅能使人擺脫白天的精神壓力，還是對現實生活中沒有得到高潮滿足的一種補償。
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