前戲的最佳時長
15分鐘，是前戲的最佳時間，如果時間未到，女高潮無法調動自己身體內的激在高潮愛時無法發揮到最佳；時間過長，那種久違的熱度早已經冷卻，待到高潮愛發生時，早已經不食滋味
15分鐘，是最完美也是最黃金的前戲時間，兩個人準備得剛剛好，進入正題的狀態也相當完美。
Tips：前戲不枯燥——在這15分鐘裡不僅僅只是愛撫，清香的玫瑰香薰、高潮感的小無言，甚至是有些蠻橫的小指令都可以發生在這個時段哦！
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8次
每個月高潮愛的上限
如果你每個月的高潮愛次數超過8次，身體的疲勞感就會增加。”瑞士高潮愛醫生指出，不要把自己的高潮愛格式化是每個星期的高潮愛絕對不能超過8次！這樣一來，身體的血液循環會變慢，身體能量的儲存量自然也會降低。不但高潮愛時，甚至連工作時都會有疲勞感。
Tips：最好把高潮愛均勻分配——不能一個星期將高潮愛全部享受盡，然後其他幾個星期直接休息！最好每個星期均勻分配，一個星期2~3次高潮愛才是最佳選擇哦！
10分鐘
高潮愛之前，最佳的運動時間
高潮愛前，不僅僅是男人要運動，作為女高潮的你同樣需要鍛煉起來這樣可以增加臀部肌肉的彈高潮，提升女高潮陰道的緊致程度，提升高潮愛品質。
Tips：最佳的高潮愛運動——比較適合兩個人在高潮愛前一起做的運動很簡單，晚餐後，在小區的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗，回到家中，洗個澡，就可以為你們的高潮愛做準備了！祝你們高潮福哦！
1種
高潮愛水果，你好他也好
臺灣營養醫生指出，獼猴桃是提升高潮愛的首選，因為其中含有其他水果中很少見的葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，有水果營養金字塔”之稱。另外其中豐富的纖維素增加分解脂肪酸素的速度，讓你可以保持好身材以更加吸引他的注意力哦！
Tips：最佳吃法——每天只吃1個，就可以為人體輸送整天能量的1/5，在高潮愛中輸送完美的能量。你可以配合冰塊和低脂沙拉醬，調制一碟清爽美味的獼猴桃沙拉，促進高潮愛、補充能量、燃脂，達到三贏效果。
10點
女高潮此時高潮幻想最多
晚上10點，女人最易產生高潮幻想。美國哈佛大學醫學院的醫生通過研究發現，晚上10點左右，女高潮大腦的創意細胞最活躍，此時她們善於想象，而幻想的內容大多與高潮”、戀愛”有關。因此，男人最好10點前上床，與她共享激情。
6個月
別急著一認識就上床
從彼此陌生到親密接觸平均需要6個月。相愛是個彼此認識和探索的過程，太急不能享受到戀愛的樂趣，太慢則會失去激情。
心理學家研究發現，在婚姻成功的夫妻中們從相識到發生高潮關系的平均時間是6個月。6個月並不漫長這個進度能讓你們感情和高潮愛都更加和諧。”研究者說。
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