面部向地面並將身體盡量伸直躺下,雙臂向前伸直,頭部輕微抬起,雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展,每次伸展動作維持10至15秒,然後慢慢放松貓姿伸展
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顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先,雙臂向前伸展,手掌觸地,然後將膝蓋以上身體向後拉坐至臀部接觸腳□,雙腳作跪狀,雙膝貼地,臀部貼腳,盡量舒展手臂、膊頭和背部,舒展動作維持10至15秒,然後慢慢放松,再重復整個動作曲背部掌上壓
姿勢近似普通掌上壓,不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面,然後雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎,每次動作維持10秒,然後重頭再做一次切記要按自己能力而為以上是男高潮增強高潮功能的方法,高潮生活對於夫妻雙方的確很重要,男人高潮功能的強弱直接影響了女人是否能達到高潮,能否滿足女人的需求,因此男人要在自己的身上找問題這樣才能使夫妻房子越來越好,也能減少矛盾和摩擦,另外在生活中,男人要多鍛煉身體,工作忙碌之餘也應該去健身房健身和跑步這樣才能不斷的增強體魄,不斷地滿足自身需求。
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